Rückbildung – Fit nach der Geburt mit gezielten Übungen
Warum ist Rückbildung wichtig?
Nach der Geburt eines Kindes ist es normal, dass der Körper einer Mutter besonderen Herausforderungen gegenübersteht. Besonders der Beckenboden und die Bauchmuskulatur sind häufig geschwächt. Unser professioneller Rückbildungskurs unterstützt Mütter dabei, ihre Muskulatur gezielt zu stärken und den Körper zurück in seine natürliche Balance zu bringen.
Was erwartet Sie im Kurs?
In unserem Rückbildungskurs erlernen Sie effektive Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihren Körper nach der Geburt zu regenerieren und zu kräftigen. Ziel ist es:
- Den Beckenboden zu stärken: Förderung der Stabilität und Vorbeugung von Beschwerden.
- Die Bauchmuskulatur wieder aufzubauen: Für mehr Halt und eine straffere Mitte.
- Die Haltung zu verbessern: Unterstützung für einen schmerzfreien Alltag.
- Das Wohlbefinden zu steigern: Mehr Energie und Lebensqualität im Mama-Alltag.
Kurszeiten und Kosten
Unsere Rückbildungskurse finden immer donnerstags statt:
- 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
- 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kosten: 80,00 € pro Kursblock
Erstattung durch Krankenkassen
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs, der von den meisten Krankenkassen mit 80-100 % erstattet wird. Nutzen Sie diese Möglichkeit, um Ihren Körper professionell und kostengünstig zu unterstützen.
Warum unser Rückbildungskurs?
Unsere Kurse werden von erfahrenen Trainern geleitet, die gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Sie trainieren in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre, die speziell für Mütter geschaffen wurde.
Jetzt anmelden und durchstarten!
Starten Sie Ihren Weg zurück zu mehr Fitness und Wohlbefinden nach der Geburt. Melden Sie sich noch heute an und sichern Sie sich einen Platz in unserem Rückbildungskurs – für einen gesunden und starken Start in die nächste Lebensphase.
Rückbildungskurs in Leutkirch – Fit und gesund nach der Geburt.
