Sanfte Hocker-Gymnastik für mehr Beweglichkeit
Was ist Hocker-Gymnastik?
Unsere sanfte Hocker-Gymnastik ist ein speziell angepasstes Bewegungsprogramm, das sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt wird. Es richtet sich insbesondere an Senioren oder Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen, die ihre Mobilität und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Vorteile von Sport in der Gruppe
Bewegung in der Gemeinschaft hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Neben der Förderung der Gesundheit bringt das Training in der Gruppe Spaß und motiviert. Die gewünschten Ergebnisse umfassen:
- Verbesserte Koordination: Unterstützung des Gleichgewichts und der Feinmotorik.
- Steigerung der Ausdauer: Schonendes Training des Herz-Kreislauf-Systems.
- Erhöhte Beweglichkeit: Förderung der Gelenkfunktion und Mobilität.
- Kräftigung der Muskulatur: Stabilisierung und Stärkung des gesamten Körpers.
Wer kann teilnehmen?
Die sanfte Hocker-Gymnastik ist ideal für:
- Senioren, die aktiv bleiben möchten.
- Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen.
- Alle, die ihre Fitness und Gesundheit in einem angenehmen Umfeld fördern wollen.
So einfach funktioniert der Rehasport
Möchten Sie an unseren Rehasport-Kursen teilnehmen? Hier sind die nächsten Schritte:
- Arztberatung: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. Wenn Rehasport für Sie geeignet ist, stellt er Ihnen das Formular 56 aus.
- Genehmigung durch die Krankenkasse: Reichen Sie den Antrag bei Ihrer Krankenkasse ein. Nach der Genehmigung können Sie starten.
- Kostenfreie Teilnahme: Sie können an 50 bis 120 Einheiten teilnehmen – die Kosten werden vollständig von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Was wir für Sie tun
Wir kümmern uns um die gesamte Abwicklung mit Ihrer Krankenkasse, sodass Sie sich nur auf Ihre Gesundheit konzentrieren müssen.
Jetzt aktiv werden!
Nutzen Sie die Gelegenheit, mit unserer sanften Hocker-Gymnastik Ihre Gesundheit zu fördern. Kontaktieren Sie uns und starten Sie in ein aktiveres, gesünderes Leben.
Rehasport in Leutkirch – Sanfte Bewegung für mehr Lebensqualität.
